Immunity बूस्ट करती है दालचीनी की चाय, वजन घटाने के लिए भी रामबाण

नई दिल्ली: कोरोना का डर अब हर इंसान को खाए जा रहा है और लोग इस महामारी से बचे रहने के लिए खुद को मजबूत करने के उपाय ढूंढ रहे हैं. ऐसे में हम आपको बताते हैं एक ऐसा रामबाण उपाय, जिससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता तो मजबूत होगी ही, साथ ही वजन घटाने में भी मदद मिलेगी. यह आसान उपाय है दालचीनी की चाय पीना. इससे और भी फायदे आपके शरीर को मिल सकते हैं. आइए जानते हैं क्या…

जामुन आपको स्वास्थ्य के साथ देता है गजब की सेहत, ज्यादा वजन से मिलेगी निजात

जानें दालचीनी की चाय पीने के फायदे

1. वेट लॉस में मदद
दालचीनी में प्राकृतिक गुण मौजूद होते हैं, जो आपका वजन कम करने में मदद करते हैं. यह मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़ाती है और बॉडी फैट कम करती है. दीलचीनी की चाय पीने से अनवॉन्टेड फैट तेजी से बर्न होता है और वेट लॉस में मदद मिलती है.

पान के पत्तों के फायदे जानते हैं आप? अगर नहीं, तो ये खबर पढ़कर हो जाएंगे हैरान

2. ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के साख मिलता है हेल्दी हार्ट भी
दालचीनी में पॉलिफेनॉल्स एंटीऑक्सिडेंट्स तत्व पाए जाते हैं, जो आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल कर सकते हैं. साथ ही, दिल की बीमारियां भी आपसे दूर रहेंगी.

गर्मियों में खूब खाएं ककड़ी, वजन होगा कम और हैं अनेक चमत्कारी फायदे

3. शुगर लेवल होता है कंट्रोल
अगर नियमित रूप से दालचीनी का सेवन किया जाए तो बॉडी में इंसुलिन की संवेदनशीलता बढ़ती है. इससे आपका शुगर लेवल को कंट्रोल में रह सकता है.

आपको जवां रखने के साथ इन बीमारियों से बचाता है खरबूज, जानें इसके हैरान करने वाले फायदे​

4. पीरिडय क्रैंप्स में भी मिलता है आराम
दालचीनी की चाय पीने से उन दिनों के दर्द में राहत मिलती है और क्रैंप्स की समस्या को भी दूर होती है.

स्वाद के साथ मिलती है सेहत; गन्ने के जूस के फायदे जान रह जाएंगे हैरान

दालचीनी की चाय बनाने का आसान तरीका 

  • पहले पानी में दालचीनी को अच्छे से उबाल लें
  • उबलने के बाद उसे कप में छान लें
  • थोड़ी अदरक घिसकर डालें 
  • पसंद के अनुसार शहद या नींबू डालें
  • फिर गर्म-गर्म ही इसका सेवन करें

डाइट में हींग को जरूर करें शामिल, हैं कई फायदे, इन बीमारियों में भी मिलती है मदद

डिस्क्लेमर: यह आर्टिकल सामान्य जानकारी के आधार पर लिखा गया है. हम इसकी पुष्टि नहीं करते हैं. किसी भी चीज के सेवन या कोई भी घरेलू उपाय अपनाने से पहले अपने डॉक्टर्स या क्षेत्र से जुड़े एक्सपर्ट्स की सलाह जरूर ले लें.  

WATCH LIVE TV

Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *