2.फूड पॉइजनिंग
फूड पॉइजनिंग भी गर्मियों में होने वाली एक कॉमन समस्या है. लालपैथलैब के मुताबिक, यह दूषित भोजन या पानी के सेवन से होता है. इस मौसम में बैक्टीरिया, वायरस और फंगस तेजी से ग्रोथ करते हैं. ऐसे में शरीर के अंदर अगर किसी तरह का बैक्टीरिया, वायरस, टॉक्सिन आदि चला जाए तो फूड पॉइजनिंग हो सकता है. इसके लक्षण की बात करें तो इसमें पेट दर्द, जी मिचलाना, दस्त, बुखार और शरीर में दर्द आदि होते हैं. इसमें ना सिर्फ पेट मरोड़ के साथ दर्द करता है, बल्कि डायरिया, उल्टी जैसी समस्याएं भी नजर आने लगती हैं. इसलिए इस मौसम में रोड किनारे का खाना, रॉ मीट, खुले में बिक रहा खाना, ठंडा खाना, बासी खाना आदि से बचना बहुत जरूरी है. 3.टायफाइड टायफाइड एक वॉटर बॉर्न डिजीज है जो दूषित पानी या जूस आदि पीने से होता है. आमतौर पर जब संक्रमित बैक्टीरिया पानी के साथ शरीर में प्रवेश कर जाता है तब टायफाइड के लक्षण दिखने लगते हैं.टायफाइड में तेज बुखार, भूख ना लगना, पेट में तेज दर्द होना, कमजोरी महसूस होना जैसे लक्षण नजर आते हैं. टायफाइड से बचाव के लिए बच्चों को टायफाइड वैक्सीन भी लगाया जा रहा है जिसे अडल्ट भी लगवा सकते हैं. इसके अलावा उपचार के लिए दवाओं का सहारा लेना पड़ता है. 4.मीजल्स गर्मी में होने वाला एक और बहुत ही कॉमन बीमारी जिसे रुबेला या मोरबिली के नाम से भी जाना जाता है. इसके फैलने का तरीका करीब करीब चिकनपॉक्स की तरह होता है. यह पैरामाइक्सो वायरस से फैलता है जो गर्मी में सक्रीय होता है. लक्षण बताएं तो कफ, हाई फीवर, गले में दर्द, आंखों में जलन आदि हैं. इसमें पूरे शरीर पर सफेद जैसे दाने हो जाते हैं. इससे बचाव का एक मात्र उपाय एमएमआर वैक्सीनेशन है. 5.चिकनपॉक्स चिकनपॉक्स वायरस से होने वाली बीमारी है. इस बीमारी में पूरे शरीर की स्किन पर बड़े छोटे पस वाले दाने हो जाते हैं जो ठीक होने के बाद भी दाग छोड़ जाते हैं. जिन लोगों की इम्यूनिटी कम होती है उन्हें आसानी से यह बीमारी अपने चंगुल में ले सकती है. वैरीसेला जोस्टर वायरस की वजह से चिकनपॉक्स होता है. पर्यावरण में अगर मरीज का ड्रॉपलेट गिर जाए तो ये इसके फैलने की वजह बनता है. यह मरीज के छींकने या खांसने से फैलता है. इससे बचाव के लिए नवजात शिशुओं को एमएमआर का टीका लगाया जाता है जो बड़े भी लगवा सकते हैं. चिकनपॉक्स से बचने के लिए हाइजीन का विशेष ध्यान रखना जरूरी होता है. इसे भी पढ़ें : ऑक्सीजन लेवल कम होगा तो शरीर में दिखेंगे ऐसे लक्षण, जानें कब है अस्पताल जाने की जरूरत 6.स्किन पर रैश और घमौरी होना गर्मी में पसीना ज्यादा निकलता है. ऐसे में अगर आप तंग कपड़े पहने हों या पसीना ठीक तरीके से शरीर से बाहर ना निकल पाए तो स्किन पर रैश और घमौरियां हो जाती हैं जिनकी वजह से खुजली की समस्या हो सकती है. ऐसे में गर्मियों में हल्के रंग वाले ढीले कॉटन के कपड़े पहनें. 7.हेपेटाइटिस ए यानी पीलिया गर्मियों में ये बीमारी भी बहुत ही कॉमन है. यह भी दूषित पानी और दूषित खाना खाने से होता है. पीलिया में मरीज की आंखे और नाखून पीले होने लगते हैं और पेशाब भी पीले रंग की होती है. इसका सही समय पर इलाज नहीं कराया जाए तो यह जानलेवा भी हो सकता है. पीलिया से बचने के लिए सबसे जरूरी है लिवर को हेल्दी रखना. अगर पीलिया ठीक हो गया है तो भी कुछ महीनों तक सादा भोजन यानि कि खिचड़ी, दलिया, चिकन स्टू आदि ही खाने की हिदायत दी जाती है. (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)